高槻店ブログ2021 05/17
Yuasa’s Muscle Diary ➂
皆様、こんにちは高槻店 湯浅です
今年は例年より早く、梅雨に入りましたが、皆様はどうお過ごしでしょうか？
梅雨にはいくつか語源があるようですので、少しご紹介させていただきます
- ちょうどウメ（梅）が熟する頃の雨だから
- 雨が降ってカビが生えやすいので黴雨と書いた（黴はカビのことで、「ばい」と読みます）
- 中国で梅雨と書いていたので、それがそのまま伝わった
このような語源があるようです
私は、梅雨が明けてからの夏が待ち遠しいです
夏に向けて、ジムに行く回数を増やして仕上げていきます
ダイエットでのワンポイントアドバイス
糖質ダイエットで体重を減量される方は多いか思います。
ただし、糖質を制限し過ぎると体調不良やリバウンドの原因になる可能がございます。
糖質摂取推奨量： （20〜40g）×３食 + デザート10g ＝ 70〜130g
上記を目安に摂取していただくと、効率よく食事制限ができると思います
ご不明な点等ございましたら、湯浅までご相談ください
皆様のご来店、高槻店一同 心よりお待ちしております
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